Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1908 kcal
|
Líp: 41,39g | Prot: 211,75g | Carbs : 179,40g.
Pequeno Almoço: Azúcar, Santa Clara Leche Light, Kellogg's Zucaritas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Almoço: Tortillas de Maíz, Noche Buena Queso Manchego, San Rafael Pechuga de Pavo. Jantar: Tilapia (Pez), Brócoli, Pimientos Verdes, Manzana. Snacks/Outros: Noche Buena Queso Manchego, Espinacas, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luisca1966
|