Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2012
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84,4 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1818 kcal
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Líp: 112,07g | Prot: 161,89g | Carbs : 48,59g.
Pequeno Almoço: Blackberries, Pepper Jack Cheese, 100% Liquid Egg Whites, Cottage Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Ranch Salad Dressing. Almoço: Flatbread Light Original, Spinach, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Monterey Jack Cheese, Ranch Salad Dressing. Jantar: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Tomatoes, Monterey Jack Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Avocados, Cucumber (with Peel), Ranch Dressing. Snacks/Outros: Low Carb Protein Shake, extra gum, Fiber Gummies, Diet Mountain Dew. mais...
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2241 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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