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Depois do feriadão onde comi cuscuz de tapioca com leite condensado e pavê de chocolate com morango, eliminar 600g me deixou feliz 👏👏
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89,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 93,97g | Prot: 115,55g | Carbs : 73,52g.
Pequeno Almoço: Café, Sadia Salaminho, Ovo Cozido. Almoço: Clara de Ovo Cozida, Pernil Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Churrasco. Snacks/Outros: Banana Prata, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Café, Sadia Salaminho. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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