Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2012
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89,7 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 49,17g | Prot: 75,56g | Carbs : 231,77g.
Pequeno Almoço: raspberries, hungry jack wild berry wheat pancake. Almoço: egg, American Cheese, Hickory Smoked Turkey Breast, Light 35 Wheat Bread, Red Tomatoes. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, zucchini, yellow squash, gorton's grilled tilapia garlic and butter. Snacks/Outros: Oatmeal Cream Pie Cookie, raspberries, angel food cake, strawberries with sugar. mais...
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2815 kcal
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Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 50 minutos, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de grannybbar
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