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Alguem tem grupo no Whats??
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117 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 32 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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619 kcal
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Líp: 27,24g | Prot: 60,11g | Carbs : 37,93g.
Pequeno Almoço: Omelete. Almoço: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (Descascado), Subway Tomate, Alface. Jantar: Pepino (Descascado), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Abóbora Moranga, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor, Subway Tomate. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tm.vieira
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