Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2017
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85,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 98,84g | Prot: 106,16g | Carbs : 30,89g.
Almoço: Seara Presunto Cozido, Frango Grelhado, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Jantar: Sadia Salsicha, Sadia Salsicha, Frango Grelhado, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Snacks/Outros: Jasmine Biscoito Integral Gergelim e Linhaça, Chá de Ervas. mais...
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3470 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Trabalho - 14 horas, Leitura - 1 hora, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gihsele
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