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Só mais 3hrs pra fechar um jejum de 24hrs.
#Foco #Aguento #LC #JI
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117 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 32 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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404 kcal
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Líp: 14,51g | Prot: 37,19g | Carbs : 32,93g.
Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pepino (Descascado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ovo Cozido, Alface, Cenouras, Subway Tomate, Pepino (Descascado). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tm.vieira
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