Jornal de mjmaxson, 24 out 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2017

111 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 18,0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 24 outubro 2017:

1689 kcal

Líp: 61,78g | Prot: 54,29g | Carbs : 228,15g. Pequeno Almoço: Oatmeal. Almoço: White Bread (Home Recipe or Bakery), Bananas, Sainsbury's Tomato & Basil Soup. Jantar: Fish and Chips. Snacks/Outros: Hershey's Snack Size Chocolate Bar. mais...

1796 kcal

Exercício: Aeróbica - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...

A Perder 14 kg por Semana

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