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Um jejum de 14 horas...
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88 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 57,33g | Prot: 92,70g | Carbs : 103,26g.
Pequeno Almoço: Café, Frimesa Nata. Almoço: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Carne de Vaca Seca (Jabá), Feijão Preto Cozido, Batata Doce, Carne de Panela, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Alface, Repolho. Jantar: Yoki Farofa de Soja, Bife de Fígado, Creme de Milho. Snacks/Outros: Agtal Mixed Nuts Original, Azeitonas Verdes. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MI ESTRADA
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