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This has been a great week no meat or bread for Holy week and i feel great!God is so good!
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105,3 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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601 kcal
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Líp: 22,44g | Prot: 62,01g | Carbs : 37,29g.
Jantar: black eye peas, green beans, turkey, london broil, collard greens. mais...
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3262 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJPhil413
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