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Horrible mi almuerzo de hoy, no me gustó lo que me sirvieron en El Arbolito y me quedé con hambre, ufa. Necesitaba hacer catarsis por algún lado y en FB no da... qué lástima, primera vez en tres meses que como algo feo.
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70,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Líp: 64,76g | Prot: 70,51g | Carbs : 202,49g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva, Huevo Revuelto, Café con Leche, Fargo Pan Mix Cereal. Almoço: Remolachas Cocidas (Frescas), Almendras, Pan Blanco, La Serenísima Queso en Hebras Reggianito y Pategras, Fideos. Jantar: Lindt Chocolate 85% Cacao, Tomates Cherry, Lechuga, Hellmann's Mayonesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Paladini Panceta Ahumada, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Fargo Pan Mix Cereal. Snacks/Outros: Brownie, Café con Leche, Banana. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dando clase - 2 horas, Google Fit - 14 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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