Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2017
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68,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 65,00g | Prot: 87,81g | Carbs : 71,84g.
Pequeno Almoço: Suola, Appelsiinit, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pellavansiemenet, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä, Espresso. Almoço: Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley. Jantar: Oatly Creme Fraiche, Wheaty Savustetut Vegaani Seitanviipaleet, Pirkka Suomalainen Viljelty Herkkusieni, Rypsiöljy, Vegan Chicken Chunks, Apetit Peruna & Uunijuurekset. Snacks/Outros: Nutramino Protein Whey Isolate. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Passadeira - 16 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 24 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frankencheese
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