Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2017
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53,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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776 kcal
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Líp: 23,67g | Prot: 53,43g | Carbs : 88,70g.
Pequeno Almoço: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Schwarzkirsche, Kaffee. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Meine Metzgerei Rindergulasch. Jantar: Harry Sammy's Super Sandwich, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Snacks/Outros: Apfelkompott, Milbona Quark 20%. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Massagem - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora e 10 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 10 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mona54
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