Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2017
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Líp: 123,08g | Prot: 87,97g | Carbs : 22,24g.
Pequeno Almoço: Huevo, King Hamburguesa de Pollo (50g), Manteca de Cerdo. Almoço: Zumo de Limón, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli Cocido (Fresco), Manteca de Cerdo, Muslos de Pollo con la Piel. Snacks/Outros: Cachantun Agua Mineral Gasificada, Té Supremo Ceylán Premium. mais...
|
|
2307 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrea_32
|