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3º Dia Cetogênica..
Animada de 68kg a 66,20kg.
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66,2 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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741 kcal
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Líp: 58,49g | Prot: 39,79g | Carbs : 12,48g.
Pequeno Almoço: Água, Café. Almoço: Cebolinha Verde, Coentro, Tomates, Cebolas, Mocotó, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Barriga de Porco, Knorr Caldo de Galinha Vitalie. Jantar: Água. Snacks/Outros: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Barriga de Porco, Antepasto de Berinjela, Hellmann's Maionese, Marilan Magic Toast Light. mais...
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2748 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 45 minutos, Abdominais - 15 minutos, Step - 25 minutos, Jump - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mi Vasconcelos
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