Jornal de jaquin, 08 nov 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2017

82 kg Perdidos até agora: 12 kg . Ainda faltam: 12 kg . Dieta cumprida: Fraco .

Visualizar Calendário de Dieta , 08 novembro 2017:

414 kcal

Líp: 26,76g | Prot: 32,60g | Carbs : 10,25g. Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Café (Infusão). Almoço: Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido, Arroz de Couve Flor. mais...

2246 kcal

Exercício: Caminhada - 25 minutos, Descansar - 23 horas e 35 minutos. mais...

A Perder 0,9 kg por Semana

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