Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2017
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86 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 103,49g | Prot: 87,77g | Carbs : 32,40g.
Pequeno Almoço: Huevo, King Hamburguesa de Pollo (50g), Manteca de Cerdo. Almoço: Chicharrón de Cerdo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zumo de Limón, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta Hass, Brócoli, Coliflor. Snacks/Outros: Té Supremo Ceylán Premium, Cachantun Agua Mineral Gasificada. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrea_32
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