Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2017
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116,0 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Líp: 40,51g | Prot: 24,10g | Carbs : 122,93g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Food Lion Homestyle Cole Slaw, Cucumber Salad with Vinegar, Beets (Drained Solids, Canned). Jantar: Ruby Tuesday Thousand Island Dressing, Boiled Egg, Del Monte Canned Corn, Green Peas (Frozen) , Red Gold Diced Tomatoes, Lettuce. Snacks/Outros: Light Ice Cream, Fudgesicle Light Ice Cream. mais...
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3953 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jo56
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