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4 dia de dieta cetogênica + jejum intermitente 16h + Musculação + Aerobico
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64,8 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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301 kcal
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Líp: 12,96g | Prot: 31,81g | Carbs : 16,41g.
Pequeno Almoço: Café, Água. Almoço: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Pimentão Verde, Cebolas, Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Carne de Panela. Snacks/Outros: Marilan Magic Toast, Água, Zero-Cal Adoçante, Café. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mi Vasconcelos
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