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6 am, did hula hooping and boxing for 35 mins before going to work. then later on when i get home, planning to do some running, boxing, push ups or if im still in a good condition, going to go for tae bo :) HAH.. i should definitely do this everyday :]
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73,0 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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761 kcal
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Líp: 26,10g | Prot: 74,61g | Carbs : 53,13g.
Pequeno Almoço: nestle fitness. Almoço: skyflakes, Chicken, beef steak, egg white, cured beef. Jantar: Tomatoes, Milkfish, egg whites, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Outros: Tuna in Oil (Canned), Skyflakes Crackers. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 40 minutos, Dançar (Dança Popular) - 37 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto. mais...
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A Perder 12,7 kg por Semana
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