Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2017
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99,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4022 kcal
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Líp: 127,13g | Prot: 319,83g | Carbs : 396,70g.
Pequeno Almoço: Tomates, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês, Kefir de Leite, Granatus Granola. Almoço: Renata Macarrão Integral Fusilli, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Panco Egg Sponge, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Boreal Lacticínios Queijo Minas Padrão. Snacks/Outros: Banana Prata, Profit Iso Pure Whey, Kefir de Leite. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cylh
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