Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2017
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100,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3706 kcal
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Líp: 149,87g | Prot: 286,57g | Carbs : 305,77g.
Pequeno Almoço: Batata Doce, Bacon Curado ou Defumado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Almoço: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Cacau 100%, Farelo de Aveia, Farinha De Amendoim, 100% Whey Protein Natural, Albumina, Aveia em Flocos Finos. Jantar: Sadia Pizza de Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Boa Nata Queijo Minas Padrão, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Snacks/Outros: Antarctica Fusion Energy Drink, Kefir de Leite, Profit Iso Pure Whey, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cylh
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