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WEEK ONE DOWN.. ALMOST 10 LBS! i'LL TAKE IT! :)
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150,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 50,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Líp: 108,17g | Prot: 124,85g | Carbs : 34,53g.
Pequeno Almoço: SPINACH, herb tea, water, CHEDDAR CHEESE, POACHED EGG. Almoço: WATER, half and half, red onion, cheddar cheese, cucumber, tomato, salad, pat of butter, oil and vinegar, asp, flo's filet. Jantar: WATER, roast chicken. Snacks/Outros: Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. mais...
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4193 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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 Comentários
07 abr 10 por membro: rebecca319
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Holy Cow! Man I am so envious that men can lose so much faster than us chicks. Great job on the loss!
07 abr 10 por membro: kmartin
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Do Men lose weight faster than women? I didn't know that. If so, why?
07 abr 10 por membro: bashore
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Thanks all.! I have not been on ANY kind of eating program in 15 years.. I know just cutting out sweet tea would have done something... but the whole programs is really working for me! I know the rapid loss wont last, but I am still amazed!!
07 abr 10 por membro: FLOWERDUDE
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Bashore, yes men do. To sum this up quickly - metabolism, muscle mass, physical activity, and will power.
07 abr 10 por membro: kmartin
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