Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2010
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73,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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481 kcal
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Líp: 14,62g | Prot: 40,43g | Carbs : 49,67g.
Almoço: pineapple, potatoes and green beans, tomato, chicken breast. Snacks/Outros: popcorn 100 calor, nestle fat free. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elissa Johnson
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