Jornal de thaisroza, 20 nov 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2017

72 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 12 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 novembro 2017:

756 kcal

Líp: 40,51g | Prot: 68,82g | Carbs : 32,27g. Almoço: Pepino (com Casca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho Verde Cozido. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Torresmo. mais...

554 kcal

Exercício: Abdominais - 30 minutos, Saltar à Corda - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...

peso estável

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