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I just did my first "weigh-in" and I lost 3 lbs! I'm so excited but I know a lot of that is water. I'm going to keep trucking along, though!
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75,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Líp: 21,17g | Prot: 29,06g | Carbs : 167,89g.
Pequeno Almoço: creamer, coffee, quaker weight control oatmeal. Almoço: tomato. Jantar: apple juice, corn, turkey hot dog. Snacks/Outros: peanut butter, apple. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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