|
Бабушка никогда не разрешала мне много есть, ограничивала, видела, что переедаю. Но сейчас она вдруг резко запереживала, что я считаю калории, что похудела, что съедаю меньше нормы... Решила измерить талию, говорит: летом, помню, было 63 см. Измерила и ужаснулась: -10 см. Я офигела, как так?! Я была счастлива, а вот бабушка уже захотела отвести к психотерапевту.
|
40,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Líp: 38,16g | Prot: 52,03g | Carbs : 139,40g.
Pequeno Almoço: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай с Молоком, Сочень с Творогом, Гречка Вареная. Almoço: Пышка Печенье Постное "Морковное" , Семенишна Молоко 3,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжья Котлета на Пару. Jantar: Чай, Семенишна Молоко 3,5%, Пышка Печенье Постное "Морковное", Каравай Сухарики с Изюмом, Семенишна Творог Обезжиренный, Домик в деревне Снежок 2,5%, Банан, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Outros: Снежок Снежок, Активиа Йогурт Питьевой Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. mais...
|
|
1311 kcal
|
Exercício:
Estudar - 3 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Lavar Loiça - 3 minutos, Caminhada - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|