Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2012
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90,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 94,99g | Prot: 127,54g | Carbs : 78,00g.
Pequeno Almoço: Bacon, Coffee, Boiled Egg. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Broccoli, Tilapia (Half Portion). Jantar: Olive Oil, mini harvest wheat, Ranch Dressing, Pepper Jack Cheese, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Strawberries, Crystal Light on the Go Sugar Free packets. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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