Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2017
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Líp: 156,00g | Prot: 52,48g | Carbs : 8,00g.
Pequeno Almoço: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Happy Farms Shredded Colby Jack Cheese, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). Snacks/Outros: Kroger Instant Beef Bouillon, Simple Truth Organic Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. mais...
|
|
2485 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdrianJR
|