Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2017
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80,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2081 kcal
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Líp: 190,85g | Prot: 63,79g | Carbs : 34,68g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Dill Havarti Cheese, Johnsonville Original Summer Sausage, Calavo Avocado, Boiled Egg. Almoço: Trader Joe's Dill Havarti Cheese, Boiled Egg, Johnsonville Original Summer Sausage, Calavo Avocado. Jantar: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Chef's Cupboard Chicken Bouillon Cubes, Simple Truth Organic Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, em Pé - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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