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JI 24h e aerobico dando resultado
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64,2 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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682 kcal
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Líp: 58,51g | Prot: 27,14g | Carbs : 11,98g.
Almoço: Barriga de Porco, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Chuchu, Vagem, Tomates, Ovo Cozido, Acelga. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Passadeira - 40 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Descansar - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 23,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mi Vasconcelos
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