Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2017
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102,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3924 kcal
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Líp: 93,96g | Prot: 329,87g | Carbs : 435,78g.
Almoço: Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Natural One Suco de Laranja Integral, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Chuleta Bovina, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Alface, Rúcula, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Outros: Plus Vita Bisnaguito, Natural One Suco de Laranja Integral, Max Titanium Palatinose, Profit Iso Pure Whey, Advanced Nutrition Carboplex, Banana Prata, Itambé Leite Semidesnatado Nolac. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cylh
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