Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2017
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96,3 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2131 kcal
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Líp: 87,60g | Prot: 106,74g | Carbs : 223,32g.
Pequeno Almoço: White Bread , BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Almoço: Marks & Spencer Sweet & Salty Popcorn (15g), Marks & Spencer Cheese Tasters, BSD Roasted Red Pepper & Squash Soup. Jantar: Marks & Spencer Count on Us Skinny Chocolate Muffin Dessert, Marks & Spencer Chorizo Crisps, Marks & Spencer Count on Us Beef Ragu. Snacks/Outros: Marks & Spencer Sticky BBQ Chicken Kebabs, Tesco Chocolate Biscuit Assortment , Kit Kat Kit Kat, Lindt 70% Dark Chocolate, Lindt Excellence Orange Intense. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajjt
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