Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2012
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87,4 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Líp: 76,32g | Prot: 73,28g | Carbs : 224,71g.
Pequeno Almoço: quaker mint chocolate granola bar, kellogg's Nutri Grain cereal bar, Bananas. Almoço: hillandale farms mild cheddar, hormel turkey pepperoni, hot dog bun, bratwurst. Jantar: Macaroni (Protein Fortified, Enriched, Cooked), Three Cheese Pasta Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Hot Fudge Sundae. mais...
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2865 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 44 minutos, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 36 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de grannybbar
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