Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2017
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78,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Líp: 147,18g | Prot: 62,01g | Carbs : 28,20g.
Pequeno Almoço: Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Broccoli, Blue Cheese, Calavo Avocado, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Almoço: Southern Grove Pepitas Roasted with Salt. Snacks/Outros: Chef's Cupboard Chicken Bouillon Cubes, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Simple Truth Organic Coconut Oil. mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas e 40 minutos, em Pé - 4 horas e 20 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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