Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2017
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65 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Líp: 61,67g | Prot: 89,79g | Carbs : 173,49g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Äpfel, Banane, Noats Porridge Himbeer Kokos Kirsch, McDonald's Latte Macchiato (Regular). Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen , Borggreve Gewürz-Spekulatius. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Vom Land Potato-Wedges, Tzatziki, Basmati-Reis (Gekocht), Kartoffelsalat, Hähnchenbrust. Snacks/Outros: McDonald's Latte Macchiato (Grande). mais...
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1665 kcal
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Exercício:
Gehen - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 91nici91
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