Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2017
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Líp: 42,15g | Prot: 121,21g | Carbs : 258,35g.
Pequeno Almoço: Copacabana Café Molido, Quaker Avena Instantánea Manzana Canela, Colun Yoghurt Light. Almoço: Bollos, Fresh Toppings Crutones Sabor Mediterráneo, Jumbo Palta Hass, Cuscús (Cocidos), Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Verduras Mixtas. Jantar: Huevo Duro, API Whey Elite. Snacks/Outros: Manzana Verde, Atún en Agua (Enlatado), Lucchetti Fideos Integrales, Plátano. mais...
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3416 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Boxe - 1 hora, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de MrSliseR
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