Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2017
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56,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Líp: 70,79g | Prot: 51,96g | Carbs : 36,23g.
Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor, Qualitá Palmito Açaí, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido, Couve-Flor, Brócolis, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Outros: Pão de Alho, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mais...
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1499 kcal
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Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Jumping Jacks - 6 minutos, Abdominais - 8 minutos, Descansar - 12 horas e 41 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de isabellamartrod
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