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Holiday Eating ...Plenty of Extra Sugar Everywhere!!! I need to watch the calories & sugars or the weight will follow!!
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81,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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817 kcal
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Líp: 29,18g | Prot: 37,25g | Carbs : 107,37g.
Pequeno Almoço: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Chiquita Mini Banana, Coffee with Cream and Sugar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Snacks/Outros: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Pumpkin Bread. mais...
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2568 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de srossca
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