Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2012
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84,7 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 74,56g | Prot: 59,08g | Carbs : 221,90g.
Pequeno Almoço: Bananas, Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate. Almoço: Mixed Vegetables, Mushroom Chicken, Orange Chicken. Jantar: California Roll. Snacks/Outros: Strawberries, Pineapple, Almonds, Extra Dark Chocolate 60% Cacao, Brie Light, Ritz Wole Wheat Crackers. mais...
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2783 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 22 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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