Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2015
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Líp: 54,82g | Prot: 72,63g | Carbs : 137,73g.
Pequeno Almoço: Nordic Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Русское Море Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Almoço: Судак под Шубой из Лука и Моркови Запеченный в Духовке, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Jantar: Салат Овощной с Маслом, Gerber Рагу из Кролика со Шпинатом. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zinaidik
|