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Será que vale a pena subir na balança todo dia?
Como vocês fazem?
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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746 kcal
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Líp: 16,23g | Prot: 50,11g | Carbs : 94,72g.
Pequeno Almoço: cream cheese, presunto defumado, pão integral sem casca. Almoço: Strogonoff de Frango. Jantar: polenghi prato light, presunto defumado, tomate seco, pão integral sem casca, agua de coco. Snacks/Outros: iogurte nestle. mais...
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2719 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 1 hora, em Pé - 5 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnaTeca
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