Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2017
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1956 kcal
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Líp: 40,71g | Prot: 127,60g | Carbs : 162,79g.
Pequeno Almoço: Castaño Pan Pita Linaza + Chia, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Colun Yogurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea Manzana Canela. Almoço: Castaño Pan de Molde Integral, Tomates, Palta Hass, Lechuga, Bonanza Lomitos de Atún al Agua , Mayonesa. Jantar: Vino Merlot, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Outros: API Whey Elite, Colun Yogurt Batido Light, Manzana. mais...
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3088 kcal
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Exercício:
Boxe - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrSliseR
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