Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2017
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77,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 78,25g | Prot: 57,23g | Carbs : 195,77g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Peanut Butter, Rye Bread. Almoço: Syrup, Butter, Krusteaz Belgian Waffle Mix, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Jantar: Rye Bread, Morningstar Farms Veggie Grillers Prime, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Newman's Own Balsamic Vinegar. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookie, Maruchan Instant Lunch - Ramen Noodles with Vegetables, Milk Chocolate Candies. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de isohume
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