Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2012
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2192 kcal
|
Líp: 112,22g | Prot: 112,86g | Carbs : 197,45g.
Pequeno Almoço: Country Dijon Mustard, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Watermelon , Double Fiber 100% Whole Wheat Bread, Egg. Almoço: Cheddar Cheese, Bear Claw Ice Cream, California Avocados, Extra Virgin Olive Oil, Corn Tortilla, Black Beans, Chicken Breast. Jantar: Chocolate Sandwich Cookies, California Avocados, Cheddar Cheese, Black Beans, Corn Tortilla, Chicken Breast. Snacks/Outros: Trail Mix with Chocolate Chips, Nuts and Seeds (Unsalted), Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate. mais...
|
|
2771 kcal
|
Exercício:
Ténis - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jothika
|