Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2017
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101,6 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1756 kcal
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Líp: 67,87g | Prot: 116,63g | Carbs : 174,58g.
Pequeno Almoço: REWE Bio Petersilie, K-Classic Kochschinken, Knoblauch, Rote Paprika, Westland Old Amsterdam, Tomaten, Gemüse, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Roggenvollkornbrot, Kaffee. Almoço: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Himbeere, Knusprige Ente, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Soße zu Braten. Jantar: K-Classic Kochschinken, Grapefruit (Pink und Rot), Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Aldi Bio Gemüsebrühe. Snacks/Outros: Vittel Wasser (Flasche). mais...
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4566 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Jardinagem - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tomahei
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