Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2018
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51,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Líp: 86,14g | Prot: 62,52g | Carbs : 201,14g.
Pequeno Almoço: Flaxseed Seeds, No Name Orange Juice, Nutiva Organic Chia Seed, Honey, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries. Almoço: Whole Wheat Bread, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter. Jantar: Almonds, Celery, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Onions, Tomatoes, Red Cabbage, Lettuce, Kale, Spinach, Carrots. Snacks/Outros: Bananas, 7UP Diet 7UP, Cheddar Cheese, Snak Club Raw Almonds. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, snow showing - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Charlotte_15
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