Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2018
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102,7 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 69,52g | Prot: 87,64g | Carbs : 206,22g.
Pequeno Almoço: Roggenvollkornbrot, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Rote Paprika, Knoblauch, REWE Bio Petersilie, K-Classic Kochschinken, Westland Old Amsterdam, Tomaten, Kaffee. Almoço: Vollkornbrot, Knorr Deftiger Erbseneintopf mit Speck. Jantar: Tomaten, Aldi Bio Gemüsebrühe, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Kurkuma. Snacks/Outros: Mio Sahneeis nach Moskauer Art, Bienenstich, Äpfel, Vittel Wasser (Flasche). mais...
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3192 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas, Conduzir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tomahei
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