Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2018
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77,2 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 59,01g | Prot: 57,61g | Carbs : 201,06g.
Pequeno Almoço: International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated), Somerdale Wensleydale & Cranberries, Cream Cheese, Baguette. Almoço: Couscous (Cooked), Passage Foods Street Kitchen Moroccan Lemon Chicken. Jantar: Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener, Twinings Earl Grey Tea, Butter, Brussels Sprouts, Butternut Winter Squash (Without Salt, Frozen, Cooked, Boiled), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, McVities Hobnobs, Oranges, Flavored Popcorn, Sun Chips Harvest Cheddar (Package). mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kacramer1977
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