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Holiday party tonight, lunch with granddaughter tomorrow-oh the pits we can fall into!
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103,7 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2291 kcal
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Líp: 106,94g | Prot: 93,56g | Carbs : 194,94g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Broccoli & Cheddar Cheese Quiche, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Regular Coffee, Clementines. Almoço: Trader Joe's Stacked Eggplant Parmesan, Fuji Apples. Jantar: Dickey's Barbecue Caesar Salad without Croutons, BJ's Restaurant & Brewhouse Roasted Vegetable & Goat Cheese Flatbread Appetizer Pizza, Sierra Nevada Pale Ale, Sea Queen Jumbo Butterfly Coconut Shrimp. Snacks/Outros: Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. mais...
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2562 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kbrammer
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